Đây là bài Full version như đã hứa với các bạn, úp vào 10h sáng 28/4/2014. Sau khi xem xong, đừng buồn vì cơ thể mình hiện tại nữa nhé, hãy đến phòng tập ngay chiều nay đi.
1. Arnold Schwarzenegger
Ông có lẽ là người đưa môn thể hình đến gấn với công chúng đầu tiên và nổi tiếng nhất. Không chỉ gặt hái được thành công trong sự nghiệp thi đấu thể hình - Ông bắt đầu tập thể hình khi mới 15 tuổi và được coi là một trong những gương mặt quan trọng nhất trong lịch sử môn thể hình, trở thành Mr. Universe trẻ nhất ở tuổi 20 và tổng cộng bảy lần thắng giải Mr. Olympia (lần đầu năm 23 tuổi). Ông còn nổi tiếng trên toàn thế giới với tư cách ngôi sao phim hành động Hollywood, với các vai chính trong Conan the Barbarian và The Terminator (Kẻ huỷ diệt).
>>>>>>>>>>>>>>>
2. Evan Centopani
Không có nhiều điều để nói về Evan vì anh vẫn còn rất trẻ, sinh năm 1982, anh hiện đang được đánh giá là một trong những ngôi sao đang nổi của cuộc thi Mr O. Anh thuộc tạng người Endo (béo), rất khó giảm cân. nhưng hãy xem anh ấy lớn lên như thế nào?
>>>>>>>>>>>>>>>
3. Dorian Yates
Với 6 lần vô địch Mr Olimpia, và có tổng cộng 15 chức vô địch tại các cuộc thi thể hình chuyên nghiệp lớn tầm cỡ thế giới, và 2 chiến thắng về nhì trời còn trẻ mới bước chân lên thi đấu, Dorian Yates dường như sinh ra để trở thành nhà vô địch. Ông là người mà Shawn Ray không thể vượt qua trong suốt sự nghiệp của mình. Bất cứ cuộc thi nào có ông thi đấu, thì các đối thủ chỉ còn có mục tiêu là cạnh tranh nhau vị trí thứ 2. Sự nghiệp của ông kết thúc sau chấn thương rách cơ nhị đầu và cơ tam đầu (Cả bắp trước và bắp sau của cánh tay). Chấn thương chỉ 3 tuần trước cuộc thi Mr O, nhưng ông vẫn vượt qua và dành chiến thắng lần cuối cùng.
Ông là người duy nhất đang giữ kỷ lục đạt điểm tuyệt đối của cuộc thi Mr O. Ông là người có bộ cơ lưng xô và bắp chuối đẹp nhất mọi thời đại.
Ông còn là người sáng tạo ra phương pháp tập là HIT (kích thích cơ bắp tối đa có thể đạt được thông qua các buổi ngắn, cường độ tập luyện cao hơn là tập luyện thời gian dài, đây là phương pháp mình rất yêu thích, bởi vì cường độ rất nặng. Mình sẽ có bài giới thiệu về phương pháp này trong thời gian ngắn tới đây. Ông là chủ phòng tập Temple Gym, nơi rất nhiều vận động viên nổi tiếng đương thời thường đến tập luyện để được ông tư vấn.
Vẫn còn rất nhiều tranh cãi ông có phải là người có thể hình đẹp nhất hay không, nhưng không thể phủ nhận ông là thần tượng của rất nhiều người, trong đó có mình :).
- Cao: 1.78 m (5 ft 9 in)
- Trọng lượng (Off Season): 132 kg (291 lb)
- Trọng lượng (Thi đấu): 119 kg (262 lb)
- Arm Size: 53 cm (21 in)
- Leg Size: 77 cm (30 in)
- Calve Size: 56 cm (22 in)
- Chest size: 145 cm (57 in)
Hãy ngắm ông ấy trên sàn đấu.
4. Kevin Levrone
Kevin có tạng người khung xương nhỏ, không được như Dorian Yates, anh biết điều đó nên đã tập luyện cực kỳ chăm chỉ và cố gắng vượt bậc. Anh là vận động viên có độ dày cơ bắp lớn nhất trong lịch sử (Hãy tưởng tượng 1 người có bộ xương to thì chỉ cần đắp thêm 1 ít thịt là to ròi, còn với Kevin và những người có bộ xương nhỏ như mình thì cần rất nhiều thịt đắp ra ngoài). Cơ vai và bắp tay của anh cực lớn, bạn có thể thấy nó lên tới hơn 59cm, nó to hơn bắp đùi của bạn đấy. Điểm yếu của Kevin đó là cơ sô và chân.
5. Markus Ruhl
Mình không có nhiều thông tin về quái vật này, ông là người đức và tập luyện thể hình từ khi còn trẻ. Khi xem các clip tập luyện của ông thì có thể thấy ông rất vui tính, khác hẳn với vẻ ngoài dữ dằn.
Và mình muốn bạn nhìn body của ông và tượng tượng xem vợ ông sẽ như thế nào? Rồi mình sẽ giải đáp ở cuối bài này. Hãy tượng tưởng và kiên nhẫn đọc hết bài nhé.
6. Jay Cutler
Không cần nói nhiều về Jay, anh đang là vận động viên đương đại rất nổi tiếng trên thế giới với 4 lần vô địch Mr O, năm trước anh gặp phải chấn thương nghiêm trọng là rách bicpes. Và phải thi đấu với cánh tay đau.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Còn đây mình sẽ bật mí cho các bạn vợ của Markus Ruhl. Mình cũng thật sự bất ngờ về sự thay đổi của cô, bởi vì lần đầu thấy là trong video "Made in Germany", cô đang là 1 VĐV chuyên nghiệp cực kỳ cơ bắp và tập luyện cùng chồng.
By: Thehinh24h
.jpg)
0 nhận xét:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !