Tuy hiếm gặp trong môn thể hình nhưng không phải là không thể xảy ra. Hiểu cơ chế gây ra chấn thương để phòng tránh nhé.
Sơ đồ giải phẫu dây chằng chéo trước và chéo sau đầu gối
Tổn thương dây chằng chéo trước:
Là dây chằng nối từ lồi cầu xương đùi tới mặt trước của mâm xương chày. Giữ cho cẳng chân không bị trượt ra phía trước và xoay ra ngoài.
Chấn thương xảy ra khi cẳng chân bị xoay quá mức ra bên ngoài bởi tác tác động mạnh và đột ngột. Có 3 loại tổn thương ở các mức độ khác nhau:
- Dây chằng chỉ bị dãn, gối vẫn còn vững (Ít gặp)
- Rách 1 phần dây chằng, gối hơi lỏng (Thường gặp)
- Đứt dây chằng hoàn toàn, gối lỏng lẻo (Thường gặp)
3 loại tổn thương dây chằng chéo trước
Chấn thương xảy ra thường do Có lực tác động trực tiếp vào phía trước gối như tai nạn giao thông, va chạm trong bóng đá, thể thao xoay người đột ngột mà chân vãn giữ nguyên, tiếp đất ở tư thế chân không chuẩn.
Đối với người tập thể hình, chấn thương hoàn toàn có thể xảy ra khi thực hiện các động tác tập chân cong gập quá mức, đẩy đầu gối ra phía trước và hướng ra ngoài quá nhiều gây dãn hoặc đứt đây chằng chéo trước.
Biểu hiện của rách dây chằng chéo trước:
- Sưng đau đầu gối.
- Khớp gối lỏng: Chân yếu đi. Khó đứng vững bên chân bị chấn thương, dễ vấp ngã. Lên xuống cần thang khó khăn.
- Teo cơ.
Nhưng việc quan trọng nhất, hãy phòng tránh cho mình những tình huống có thể dẫn đến chân thương bằng cách hiểu cơ chế của nó.
Hi vọng những thông tin trên sẽ có ích cho các bạn.
Tham gia Thehinh24h facebook để nhận được nhiều thông tin, động lực hơn nhé.
.jpg)
khoá học kế toán tổng hợp
Trả lờiXóatrung tâm kế toán tại hải phòng
học kế toán tại bắc giang
học kế toán tại thanh xuân
học kế toán tại bắc ninh
chung cư eco green city
dịch vụ báo cáo tài chính
kế toán cho giám đốc ynh đệ cười dài nói: " Thế nào, có nguyện
ý làm xa phu cho ta hay không?"
"Ngươi..., ngươi nằm mơ đi!" Phát ra thanh âm này chính là Đạt Nhĩ Khắc,
bây giờ cũng chỉ có hắn có thể phát ra âm thanh thôi. Đạt Nhĩ Ba sớm đã
bị đánh đến ngay cả khí lực để nói chuyện cũng mò không ra. " Ngươi dám
giết ca ca ta, ngươi, ngươi là con côn trùng ghê tởm! Ca! Ngươi tỉnh lại
đi, ngươi tỉnh lại cho ta. Ngươi không được chết!" Đạt Nhĩ Khắc cố hết
sức gào to gọi tên Đạt Nhĩ Ba đang hôn mê, vẻ mặt rất thê thảm!
Thấy tình cảnh Đạt Nhĩ Khắc như thế, Đoạn Vân trong lòng có chút cảm
động. Đoạn Vân chỉnh sắc nghiêm túc nói: " Chẳng lẽ các ngươi trước kia
khi sát nhân phóng hỏa không nghĩ sẽ có ngày hôm nay? Con người, à
không, phải là con rồng, rồng cũng làm rất nhiều chuyện xấu! Yên tâm đi,
chỉ cần các ngươi đồng ý làm thủ hạ cho ta, từ đây quyết tâm sửa đổi
hướng thiện, ta sẽ cứu ca ca Đạt Nhĩ
học kế toán tại quảng ninh
học kế toán tại bắc ninh
học kế toán tại hà đông
trung tâm dạy kế toán tại tphcm